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サウナスーツの効果や注意点は？
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効果①：発汗量が多くなり、脂肪燃焼量が増える
サウナスーツは、発汗作用を促してくれる蓄熱性に富んだウェアで、ランニング時などの運動の最中に着用するだけで、一般的なトレーニングウェアと比較して、汗をかく量も数倍も変わる為、短時間で効率的に脂肪燃焼できるメリットがあります。その為、痩せる為に日々ダイエットに取り組む方にも非常におすすめなウェアです。またスポーツをする前などのウォーミングアップの際なども、短時間で身体を温められるメリットもあります。
効果②：代謝が良くなり、美肌効果が期待出来る
サウナスーツを着用する事による嬉しい効果の2つ目は、美肌効果です。サウナスーツを着ながら運動しているだけで、発汗量も増える為、新陳代謝も良くなります。汗をかくことは身体の中に溜まっている老廃物を排出する事にも通じていますので、ニキビなどの吹き出物を減らすデトックス効果も期待出来ます。また新陳代謝が良くなる事により、手足が冷えやすい冷え性も解消させられるメリットもあります。
サウナスーツの使う上での注意点は？
サウナスーツを着て運動すると汗をかきやすい分、喉も乾きやすくなってしまいます。その為、水分の取り過ぎには注意して、こまめに水分補給しながら運動するのがおすすめです。痩せる為だからといって水分を取らずに長く運動するのは身体にも毒なので控えるようにしましょう。
サウナスーツおすすめ人気①
こちらのサウナスーツはランニング時に着用する事により、激しい運動と同等以上の効果を得られるメンズ・レディース兼用で着られる売れ筋な製品です。
出典：楽天
2層構造のオリジナルの生地の裏地へと銀素材の特殊加工が施されている特徴がある為、雑菌の発生・繁殖を抑制する効果をもたらし、尚且つ繊維が持っている最低限の通気性も確保されていますので、大量に発汗しても汗臭さが少なく快適に着られます。また外側生地へとポリウレタン樹脂のUVコーティングも施されているので、屋外のランニング時も有害な紫外線から上半身を守る事も出来ます。
出典：楽天
屋外の冷たい冷気から頭部を守り、体温上昇効率を高めてくれるフードも標準装備されています。痩せる為のダイエット時に着用したり、スポーツ前のウォーミングアップや、怪我をしていたり、リハビリしている最中などで激しいトレーニングを行えない時など、様々な場面で役立つ人気のおすすめサウナスーツです。体つきの大きい方にも安心な大きいサイズも揃っています。尚、使用後はコーティングが恐れもある為、洗濯機の使用は不可で、手洗いのみのお手入れ方法となっているサウナスーツです。
| サイズ | ジャケット&ズボン/M、L、LL、3L、4L |
|---|---|
| 仕様 | メンズ・レディース兼用 |
| 素材・成分 | ポリエステル100％（ポリウレタン樹脂コーティング）、内側コーティング部分にゲルマニウム、チタン、銀を配合 |
| 製造国 | 中国 |
| お手入れについて | 手洗いのみ（洗濯機使用不可） |
| 価格 | 税込3,456円（※価格は2019年8月2日現在の楽天の情報を元に記載しています。） |
サウナスーツおすすめ人気②
リファナーのこちらの発汗サウナスーツは、メンズ・レディース共に着られる製品で、温度を逃さない素材を内側に採用している為、運動時に着用すれば大量の汗をかけるので、痩せる為のランニングやスポーツ前のウォームアップにもおすすめです。
出典：楽天
屋外のランニングの最中に頭を冷気から守りつつ、同時にサウナスーツ内へと熱を閉じ込める効果も発揮するフードも標準装備されています。裏側生地には汗臭さを抑制し、雑菌の繁殖を防いでくれるポリウレタンコーティングも施されているので、不快な気分になる事なく、快適に痩せる為のダイエットに専念出来ます。また袖部分に手首の動かしやすさを向上させる伸縮性のゴムが内蔵されています。
出典：楽天
ジャケットやパンツには小物収納に便利なポケット、裾の絞り具合を調整出来るスピンドルが付いています。背面や胸元には光に反射するリフレクターが配されていて、夜の時間帯にランニングする時の安全性も考慮されています。レディース向けの小さなサイズから、体つきの大きな男性の方に適合する大きいサイズのジャケット・パンツもあります。
| サイズ | ジャケット&パンツ/S、M、L、XL、2XL |
|---|---|
| 仕様 | メンズ・レディース兼用 |
| 素材 | ポリエステル100％ |
| カラー | レッド×ブラック / グレー×ブラック / ピンク×ブラック / グリーン×ブラック / パープル×ブラック / ピンク×シルバー / ブラック×シルバー / ブルー×シルバー / グリーン×シルバー |
| 価格 | 税込3,280円（※価格は2019年8月2日現在の楽天の情報を元に記載しています。） |
サウナスーツおすすめ人気③
人気スポーツメーカーのアディダスのサウナスーツは、温熱・蓄熱性が高く、尚且つAG素材を配合した素材を使って作られているサウナスーツになりますので、激しくランニングしなくとも、ご自分のペースで走るだけでもしっかりと発汗でき、汗臭さを抑制しながら着られる為、痩せるのを目的としている女性の方におすすめなレディース用サウナスーツになります。
出典：楽天
雨天の日のランニング時も安心なフードも付いています。袖部分はゴム仕様で動かしやすく、首元には絞り具合を微調整できる紐が配されています。ジャケットにはランニング中にお好きな音楽を聴きたい方にも嬉しいイヤホンコード専用の通し穴が付いています。またジャケットの裏地は発汗してもベタつきづらいサラサラとした気持ちいい質感の素材を採用しています。
出典：楽天
パンツのサイドには、アディダス定番のスリーストライプラインが入っていておしゃれです。足元付近には裾部分の調整が出来る紐がついています。腰周辺には万歩計を取り付けられるループが付いていて便利です。身長が170cm以上ある女性の方にも着られる大きいサイズもありますので、検討してみてください。
| サイズ | M、L、OT |
|---|---|
| 仕様 | レディース用 |
| 素材 | ナイロン100%（※表生地の表面にポリウレタンフィルムラミネート） |
| カラー | ブラック×ピンク、シルバー×ピンク |
| お手入れについて | 手洗い |
| 価格 | 税込7,538円（※価格は2019年8月2日現在の楽天の情報を元に記載しています。） |
サウナスーツおすすめ人気④
スポーツ用品メーカー『デサント』の2019年春モデルのメンズ・レディースで着用可能なサウナスーツです。痩せる事を目的としたダイエットの際に着たり、スポーツ前の体を温める為にするウォーミングアップの際に着用すれば、短時間で大量の汗をかく事ができます。
出典：楽天
フィルムが挟み込まれている3層構造のニット生地のサウナスーツで、ランニング中などでもウェア内に溜まった温度を留めておき、発汗をより促してくれます。更にニット生地特有のストレッチ性もありますので、ランニングの最中も窮屈感を感じにくく、体を動かしやすいサウナスーツです。ジャケットの左胸にはファスナーポケットが配されているので、小さく折りたたんだタオルなどを入れておくのにも便利です。少し雨が降っている中でも気にする事なくランニングが出来る撥水性も高いので、天候に左右されずに着られるのも魅力的なサウナスーツです。
| サイズ | L |
|---|---|
| 仕様 | メンズ・レディース兼用 |
| カラー | ブラック |
| 価格 | 税込14,212円（※価格は2019年8月2日現在の楽天の情報を元に記載しています。） |
サウナスーツおすすめ人気⑤
老舗スポーツメーカーのMIZUNOが販売しているこちらのサウナスーツは、メンズ・レディース兼用で着用できるユニセックス仕様の人気サウナスーツになります。
出典：楽天
フロント左胸に配されているMIZUNOロゴには、光に反射するリフレクターを採用しています。ランニングの最中に、上半身や下半身の動きを邪魔しないストレッチ性に富んでいる素材を使って作られているサウナスーツなので動きやすいです。
出典：楽天
発汗によるウェア内の熱を一定に保つコーティング加工も施されていて、少しの運動だけでも大量の汗をかくことが出来るので、痩せる為のダイエットにも効果的です。使用後のお手入れに関しては、手洗いのみを推奨しているサウナスーツです。理由として洗濯中にコーティングが剥がれる可能性がある為です。
| サイズ | XS、S、M、L、XL、2XL |
|---|---|
| 仕様 | メンズ・レディース兼用 |
| 素材 | ストレッチ性の高い素材 |
| カラー | （0505）シャツ：シルバーグレー／パンツ：シルバーグレー, （0909）シャツ：ブラック／パンツ：ブラック, （6209）シャツ：レッド／パンツ：ブラック |
| お手入れについて | 洗濯機を使用するとコーティングが剥がれる恐れがある為、洗濯方法は手洗いのみ。 |
| 価格 | 税込17,000円（※価格は2019年8月2日現在の楽天の情報を元に記載しています。） |
サウナスーツおすすめ人気⑥
レイトン・ハウスの『レディースシェイプ・ダイエットスーツ』は、痩せる為に日々ダイエットしているが中々成果が現れない方や、スポーツ前にウォーミングアップをしたい方、真冬の防寒ウェアとして着用したい方にもおすすめなサウナスーツです。
出典：楽天
体を捻る動きや、腕の上げ下げもしやすい伸縮性の高い素材を使用して作られているサウナスーツなので、窮屈感少なく、快適にランニングに励む事が出来ます。またジャケット・パンツの裾には隙間風の侵入を防ぐ為の紐が配されています。
出典：楽天
頭部を冷たい風から守ったり、蓄熱性を向上させられる効果もあるフードも装備されています。身長が最大で173cmの方にまで着られる大きいサイズも揃っているので、他社ブランドの製品と比較しつつ検討してみてください。
| サイズ | M、L、LL |
|---|---|
| 仕様 | レディース用 |
| 素材 | ポリエステル100% |
| カラー | ピンク、レイトンブルー |
| 価格 | 税込4,780円（※価格は2019年8月2日現在の楽天の情報を元に記載しています。） |
サウナスーツおすすめ人気⑦
メンズ・レディース兼用で着用できるシェイプエクササウナスーツは、生地に気密性の高いアルミニウムをコーティング加工している事で、外側からの冷気を侵入させずに、内側の保温効果を長くキープして発汗作用を促し、大量の汗をかきやすいサウナスーツなので、痩せる事を目的としているダイエットにも効果があります。
出典：楽天
フードが標準装備されているので、冷気を防ぐ為だけでなく、蓄熱性も向上させられます。ジャケットの袖口はゴムが内蔵されているので、手首も動かしやすく快適です。ジャケットの裾とパンツの履き口は絞れる仕様となっていますので、冷たい風の侵入を防ぎ、熱を逃さないようにも出来ます。足口は面ファスナー付きで絞れるので、外気が入り込まないように出来ます。パンツのヒップにはポケットが付いているので、小物を入れるのにも便利です。薄手のサウナスーツなので、トレーニングウェアの下に着てランニングするのもおすすめな売れ筋人気サウナスーツです。
| サイズ | M、L |
|---|---|
| 仕様 | メンズ・レディース兼用 |
| 素材 | 本体生地：ポリエステル100％(内側アルミニウムコーティング) |
| 価格 | 税込2,980円（※価格は2019年8月2日現在の楽天の情報を元に記載しています。） |
まとめ：サウナスーツは効果的に痩せられる
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いかがでしたでしょうか？サウナスーツは、ダイエットはもちろん、スポーツ前のウォームアップや寒い冬の防寒対策にも使えるウェアです。短時間で効率的に脂肪燃焼できるので、ぜひ活用してみてください。
