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油そばってどんな食べ物？
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油そばは、ラーメンのようにスープが丼の中に入っておらず、醤油ベースのタレやごま油が麺の下に仕込まれていて、卓上に置かれているラー油やお酢をはじめ、各種トッピングをお好みで投入してよく混ぜてから味わう食べ物です。
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ラーメンよりもスープがない分、塩分も控えめでかつ低カロリーな麺料理なので、太ることを気にしてなかなかラーメン店に立ち寄れないという方にもおすすめです。こってりからあっさりまで、様々な味わいの美味しい油そばを提供するお店がありますので、気になるお店に立ち寄って味わってみてくださいね。
東京の美味しい油そば店①
油そば 春日亭 池袋東口店
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東京で美味しい油そばを食べさせてくれると評判なおすすめ店「油そば春日亭池袋東口店」は、池袋駅東口から歩いて5分程度で到着する場所もあるお店です。北海道産小麦100%を油そば用に特注で製粉したオリジナル麺を使っているこだわりや、鶏ガラや豚骨を2日に分けてじっくりと煮込んだコクと風味豊かなタレスープや、煮干しや昆布、しいたけなどを厳選したブレンド醤油に入れて数日間寝かしたオリジナル醤油をカエシに使っています。お店の一番人気は鳥豚（とりとん）油そばで、一杯670円という値段です。
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また鳥豚（とりとん）油そばに炙ったチャーシューを贅沢に4枚トッピングした「炙りバラ肉鳥豚（とりとん）油そば」はお店の一押しメニューで、一杯850円というお値段で召し上がることができます。都内の油そばを提供するお店の中でもランキング満足度の高い人気店なので、是非機会がありましたら味わってみてくださいね。
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-28-3 市川ビル 1F |
|---|---|
| アクセス | JR池袋駅東口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 11:00〜23:00 ※麺が無くなり次第終了 |
| 電話番号 | 03-6709-0986 |
| 定休日 | 不定休 |
☆炙りしょうゆ油そば中盛+半熟味付煮玉子注文 ニンニクも辛さも効いて、ガツンとしっかり味！！これは男性ウケ抜群そうなお味ですねー。一般的な油そばよりも油の量が多く、麺によく絡みます。ちょっぴりワシワシ感のある麺も食べ応えがあっていいです。
細めの麺の油そばは大盛が必須だった私だけど、ここは中盛でもいい感じ。引用：食べログ
東京の美味しい油そば店②
油そば 東京スパイス
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東京・中野にある油そばが人気のお店といえばこちらの「油そば東京スパイス」です。落ち着いたスタイリッシュなカウンター席が12席あるお店で、様々な美味しい油そばを味わえるとしてランキングでも満足度の高い都内にある人気油そば店です。
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迫力満点で食べごたえある角煮がドンと麺の上に盛り付けられている「カブリ豚油そば」をはじめ、しらすがたっぷりと麺の上に乗っていて、良く混ぜて味わう「しらす油そば」も人気です。またパクチー好きな方にはたまらないパクチー油そばや、温玉が乗っている油そばもあります。その他にも、乗りやごはんの小サイズ、メンマや温玉やパクチーがサイドメニューにあるので、追加注文できます。
| 住所 | 東京都中野区中野5-63-6 1F |
|---|---|
| アクセス | 中野駅北口より30秒 |
| 営業時間 | [月〜土]11:00〜25:15(L.O)、[日]11:00〜23:00(L.O) |
| 電話番号 | 050-5596-6105 |
| 定休日 | 不定休 |
ガブリ豚油そば注文 油そばは何店か食べたことがあるが、その中で食べやすさで言ったら個人的にはトップ。モチモチの麺や特製タレはもちろん、ラー油と酢がマイルドでとても美味しい。スッと胃の中に入ってくる感じ。そして、やはりメインは中央にドカンと鎮座する角煮だろう。これがとてもバランスがよく美味しい。ホロホロっと崩れすぎるわけでもなく、しっかりとしたかみごたえと柔らかさが両立している。噛むたびに染み出すタレの甘みが、とても油そばにマッチする。
引用：食べログ
東京の美味しい油そば店③
ヌードルボウルマゼ
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東京の町田市にあるヌードルボウルマゼは、食べログでも良い評価を獲得している人気のまぜそば専門店です。お店イチオシメニューは、新鮮なにらを特製豆板醤で絡めていて、お好みでスープ割りも楽しめるニラまぜそばです。
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また他にも、キャベツともやしをたっぷりとのせた野菜まぜそば、スパイシーな特製キーマカレーが決め手でチーズトッピングを付け加えると更に美味しいカレーまぜそば、台湾ミンチやニラや魚粉が良く合う台湾まぜそば、濃厚なバラ肉チャーシューをたっぷりと乗せているチャーシューまぜそばなど、油そばメニューも充実していて、都内の油そば店の中でもおすすめなお店です。
| 住所 | 東京都町田市中町1-21-11 中一ビル 1F |
|---|---|
| アクセス | 町田駅から約800m程度 |
| 営業時間 | ランチ/11：30～15：00、ディナー/18：00～22:00 |
| 電話番号 | 050-5593-9419 |
| 定休日 | 日曜日 |
やみつきになる！ 以前からまぜそばの専門店と言うことで気になっていて来店
ニラそばを勧めます。ちょいピリ辛でどんどん箸が進みます！追い汁は無料でした
店内はとても綺麗で女性の店員さんがとても愛想が良く接客が丁寧でした引用：食べログ
東京の美味しい油そば店④
かぐら
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東京都内で美味しいと口コミでも評判で、油そば店のランキングでも上位に入る人気店がこちらの「かぐら」です。まぜそば専門店のかぐらは、ラーメン激戦区である立川市内にあるお店の中でもリピーターが多い事でも有名な人気店です。
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国産鶏の厳選部位から抽出した鶏油をもちもち食感の極太麵と絡めて食べる油そば「まぜそば・とり」が一押しのメニューです。またエビや鯛・煮干しもあり、プラス50円で油の増量やブレンドを行う事ができます。またラーメン好きの方も唸る限定のしじみそばも人気のお店です。油そばに合うサイドメニューも充実しているお店で、生ビールやハイボールなどの酒類も置いています。
| 住所 | 東京都立川市錦町1-6-13 苅田ビル1F |
|---|---|
| アクセス | JR中央線立川駅徒歩5分 |
| 営業時間 | 11:30 ～ 24:00 |
| 電話番号 | 050-5593-4641 |
| 定休日 | 不定休 |
まぜそば 鶏注文 麺は太麺で一口一口をしっかり噛みしめることのできる強めの食感☆秀逸なのはその太麺との相性も最高なタレでニンニクベースの濃厚なタレが麺をしっかりコーティング☆チャーシューというか鶏肉のブロックはしっかり表面がこんがり焼き上げられていて柔らかさよりは食べごたえ重視♪噛むたびに旨味が口の中に広がってこれがまたウンマイんです(*´ω｀*)
引用：食べログ
東京の美味しい油そば店⑤
東京油組総本店 西新宿組
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東京都内にある東京油組総本店・西新宿組は、山手線のJR新宿駅から歩いて2分程度で到着する、美味しい油そばが食べられるとして人気の高いお店です。こだわりの自家製麺を使った油そばは、並盛160g、大盛り240g、W盛り320gは、全て同一価格780円で召し上がる事ができます。また卓上には刻み玉ねぎをはじめ、酢やラー油、辛味や胡椒やすりニンニク、潰しニンニクや柚子胡椒など豊富な無料トッピングが置かれていますので、自分好みにアレンジして美味しく食べられる事も魅力です。
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またカロリーはラーメンの2/3程度で、塩分もラーメンの半分程度しかないヘルシーな油そばです。こってりとした味わいにしたければ別でマヨネーズトッピング50円を頼むのがおすすめです。また辛い味わいが好きであれば、旨辛特製ラー油の油組スペシャル20円を頼むのがおすすめです。
| 住所 | 東京都新宿区西新宿1-13-6 |
|---|---|
| アクセス | JR山手線他新宿駅より徒歩2分。ヨドバシカメラ時計総合館そば |
| 営業時間 | 月～土/11:00～翌4:00、日/11:00～21:00 |
| 電話番号 | 050-5590-6214 |
| 定休日 | 年末年始 |
麺は太めでした。茹でたてで、わりと熱かった。ドンブリの下の方に味付きの油のタレがわりと入っていました。タレが付いていない黄色いところは麺の味だけとなります。タレが付くと茶色です。タレが付いていれば、それなりにおいしく食べられました。短冊状のチャーシュー、メンマ、千切り海苔が載っていました。これらの具はどうってこと無かった。刻み玉ネギはこのタレに合い、おいしかった。
引用：食べログ
東京の美味しい油そば店⑥
東京煮干屋本舗
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こちらの東京煮干屋本舗は、都内の新宿からもさほど離れていない中野にお店を構えている魚介系油そばが美味しいと食べログでも評判で、都内の油そば店のランキング満足度も非常に高い人気店です。こってりと濃厚な味付けがされていて、食べ応え抜群な角煮が乗っているガブリ豚まぜそばをはじめ、しらすがたっぷりと盛り付けされている油そばなど、種類豊富な美味しい油そばを味わう事ができるお店です。
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また油そばは大盛りと特盛りが全て無料でできますので、量を重視する学生さんにもおすすめな油そば店です。油そば以外にも冬季限定でゆず味噌ラーメンや、煮干し風味たっぷりなスープの煮干し中華そばなど、美味しいラーメンも提供している人気のお店です。
| 住所 | 東京都中野区新井2-1-1 オリーブガーデンアネックス 1F |
|---|---|
| アクセス | 中野駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | [月〜土]11:00～翌1:30、[日曜日]11:00〜23:30 |
| 電話番号 | 050-5872-8475 |
| 定休日 | 不定休 |
海賊王 油そば注文 大量の油そばの上にシラスに温玉、刻み叉焼とメンマ、岩海苔にデッカいガブリ豚が乗っている。油そばとしては太めな麺が美味い。一説には混ぜそばと油そばは一緒のものとも言われているが個人的には味や麺の太さが違うとは思っている。ガブリ豚はデカくて超柔らかく味が染みてて美味しい。しかし一番重要な脇役は一見地味な岩海苔。これがあるとないとでは印象が大分違うと思う。
引用：食べログ
東京の美味しい油そば店⑦
油そば専門店ぶらぶら 赤坂店
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東京都内の港区エリアにあるこちらの「油そば専門店ぶらぶら赤坂店」は、都内の油そば店のランキングでも良い評価を獲得している人気店です。通常の油そばのお値段が690円とリーズナブルでありながら、並盛り・大盛り・特盛りが同料金で味わえる事からも人気を獲得しているお店です。
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卓上には、お酢や刻み玉ねぎ、油そばのタレなどがあり、自分好みにアレンジして食べられます。熱々のスープも置かれていますので、油そばを味わった後に丼の中に入れて召し上がるのもおすすめです。また自家製杏仁デザートも評判の良いので、油そばを頼んだ後に味わってみてくださいね。
| 住所 | 東京都港区赤坂5-1-1 赤坂肥後のれんビル 1F |
|---|---|
| アクセス | 赤坂駅 1a出口より徒歩2分 |
| 営業時間 | [月～金] 11:00～翌2:00（ラストオーダー 1:50）[土・日・祝] 11:00～23:00（ラストオーダー 22:50） |
| 電話番号 | 03-3583-1799 |
| 定休日 | 年中無休 |
赤坂駅近！優しい味の油そば！ すごい優しい味。塩気や油はやや控えめで、不思議な甘みと香ばしいゴマの風味を感じる。これはうまいぞ。シコシコの太麺と高相性だ！いつもは、油そばに酢を入れて食べる私も、なんかこの優しいお味を崩したくなくて、酢を入れずに食べちゃいました。
引用：食べログ
東京の美味しい油そば店⑧
油そば ににんがし
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東京都内の銀座エリアのラーメン激戦地である数奇屋通りにある人気油そば店「油そばににんがし」は、銀座らしいシックで落ち着いた内装の店内で、美味しい油そばを味わえる事で、ランキング評価も高いお店です。食べログなどのグルメ情報サイトでもたくさんの良い評価が寄せられているお店です。食べ応えある自家製厚切りチャーシューを提供する前に炙って盛り付けた油そばを味わう事ができます。
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卓上には10種類と豊富な調味料が置かれていますので、自分流の味付けにして美味しく召し上がる事もできます。ラーメンと比較しても塩分が約半分で、カロリーは約30%オフとヘルシーな油そばなので、太ることを気にする男性や女性の方にもおすすめな油そば店です。また酒類も豊富に揃えているので、夜は好きなお酒を飲みながら美味しい油そばに舌鼓を打つ事ができます。
| 住所 | 東京都中央区銀座6-3-8 数寄屋ビル5 1F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ銀座線・日比谷線・丸ノ内線「銀座駅」C2出口から徒歩4分 |
| 営業時間 | 11:00～29:00 |
| 電話番号 | 050-5456-3577 |
| 定休日 | 無休 ※具材がなくなり次第終了となります。 |
焼き豚油そば注文 名前からして油そばはあぶらっこそうだが実はそうでもない。お酢をかけるので味はさっぱりするし、スープがないので油分が全体的には少なくローカロリー。しかもトッピング次第でボリュームも調整できるので野菜大目や肉大目など思うのまま。味は、調味料にも拘りを感じるし、もちろん美味い。麺を小にしたせいですぐ完食できてしまい、肚八分目。
引用：食べログ
東京の美味しい油そば店⑨
GACHI
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東京都内・新宿区住吉町にある油そば店「GACHI」は、都内に数多くのラーメン店を出している麺庄グループが出しているお店で、食べ応えがありながら、味も美味しい油そばの数々を堪能できるとして、食べログでの口コミでもたくさんの満足した声が多く、また都内の油そば店ランキングでも上位に入る人気店です。店舗自慢の油そばに使われている麺は、もっちりとした歯触りの打ちたての自家製麺で、タレに使っているお醤油も和歌山県で代々続く老舗の手作り醤油を採用しています。
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卓上には、魚粉や揚げ麺、一味唐辛子やブラックペッパー、ハーブニンニクや食べるラー油、お酢やラー油、フライドガーリックなど、10種類ものトッピングが置いてありますので、自分好みの味付けにして召し上がれます。ヘアゴムも用意してあるお店なので、髪の長い女性の方も利用するのにおすすめです。
| 住所 | 東京都新宿区住吉町7-10 曙企画ビル 1F |
|---|---|
| アクセス | 都営新宿線曙橋駅A2出口徒歩1分 |
| 営業時間 | 11：00～22：00（L.O.22：00） |
| 電話番号 | 050-5590-0529 |
| 定休日 | 日曜日 |
特製油そば注文 下からよく混ぜようとしてみると麺には予めタレが絡んでいるようで底の方の脂を絡めつついただいてみると、うん！美味しいです！和歌山県湯浅の角長醤油を使っているという醤油ダレは非常に香りが立っていて心地良いですし、キリっとした所があるので結構スッキリといただける感じで美味しいです！自家製麺の緩く縮れた太麺は、程々に滑らかでタレもイイ感じに絡んでいてズルズルズルっと入って来ますし、弾力のある歯応えとモチモチ感が非常にイイ感じで美味しいです！
引用：食べログ
東京の美味しい油そば店⑩
まぜそば 七
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東京の渋谷駅から歩いて3分程度で到着するおすすめ油そば店「まぜそば七」は、特製の極太麺を材料に使っていて、かつ麺ともよく絡む絶妙な味付けのタレを採用した美味しい油そばを提供する食べログでの口コミでも評価の高い人気店です。並盛が170g、大盛りが250g、特盛りが340gで、大盛り・特盛りにするのは無料のお店です。量を食べたい方にもおすすめなお店です。
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こってりとした味わいにしたいのであればマヨネーズを追加注文して味わうのがおすすめです。刻み玉ねぎや揚げネギも安いお値段で追加注文できます。またサイドメニューの卵かけご飯や炭火焼チャーシューご飯も油そばとの相性抜群です。美味しい油そばだけでなく、味玉醤油ラーメンや期間限定のえび塩ラーメンも人気のお店です。
| 住所 | 東京都渋谷区桜丘町16-10 |
|---|---|
| アクセス | 渋谷駅から約200mほど |
| 営業時間 | 月～金 11:30～23:15(L.O)、土・日・祝 11:30～22:00(L.O) |
| 電話番号 | 03-3780-1176 |
| 定休日 | 年中無休 |
まぜそば大盛り注文 麺は、やや縮れのある丸めの中太タイプ。程良い茹で上がりです。醤油ベースのタレに絡めて食べます。食べてみると揚げネギが香ばしい風味を出し、醤油タレと合います。また、しっかりとした味わいでコクがあります。メンマは、短めですが程良い柔らかさです。チャーシューは、脂身が少な目でホロホロ食感で、味も良いです。
引用：食べログ
東京の美味しい油そば店⑪
油そば専門店浜そば 本店
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東京都内の文京区湯島にある人気油そば店「油そば専門店浜そば本店」は、もっちりとした歯切れの良い中太麺や、チャーシューの代わりに鶏の照り焼きを使っていたりと、お店のこだわりが詰まった美味しい油そばが味わえる事でランキングでも評価の高い人気店です。
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浜そば（辛）並盛りは麺の量が150gで、お値段はが580円ととてもリーズナブルなので、学生さんにもおすすめなお店です。またカロリーもラーメンの2/3程度しかないヘルシーの油そばなので、女性の方も来店して味わうのにおすすめな油そば店です。
| 住所 | 東京都文京区湯島3-46-2 |
|---|---|
| アクセス | JR御徒町駅 北口から湯島方面に約5分｡(油の看板が目印) |
| 営業時間 | [月～土]11:30～翌0:30 [日・祝]11:30～21:30※麺が無くなり次第終了 |
| 電話番号 | 03-3831-0641 |
| 定休日 | 無休(ごく稀に休みあり) |
本当に美味しい！オススメです。麺は太麺で！縮れでした！歯応えの良い麺で味も美味しい！肉もとても美味しいですしボリュームも文句なしです。私は油そばの大盛り玉子をトッピングして850円だったかな！食べ方はもちろんよく混ぜていただきます。食べている途中で「酢」入れると味が変わり満足感が高まります。最後にラー油を更にかけると更に旨くなります。ここのラー油うまいです。何となくごま油の味がしました！
引用：食べログ
東京の美味しい油そば店⑫
東京麺珍亭本舗 鶴巻町店
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東京都内の新宿区・早稲田駅から歩いて5分程度で到着する場所にある「東京麺珍亭本舗・
鶴巻町店」は、新宿区内でも口コミで評判の高い油そば店で、都内の油そば店ランキングでも上位に位置している人気店です。オーソドックスな油そば（600円）は、1.5玉の大盛りにするのが無料で、2玉のダブル盛りはプラス100円でできます。
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またその他にも、チャーシューが5枚と角切りチャーシューが豪快にトッピングされている食べ応え抜群な焼き豚油そば（1000円）も人気メニューです。こちらも通常の油そばと同様に大盛りまでが無料となっています。また入れるだけでマイルドな味わいになる半熟玉子トッピング（100円）も人気なので、試してみてくださいね。
| 住所 | 東京都新宿区早稲田鶴巻町565 |
|---|---|
| アクセス | 早稲田駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | [月～土] 11:00～翌3:00、[日・祝] 11:00～24:00 |
| 電話番号 | 03-5292-9711 |
| 定休日 | 定休日は設けておりません。 |
今日も白ネギと温玉トッピングして 並盛の丼の底に油がうっすら見えますね。温玉と酢とラー油をたっぷりかけるのが私の好み。コクがあってとても美味しい…！このあと唐辛子をたっぷりかけたのが悪かったのか、胃もたれ(^^; でもまたいきたい味。
引用：食べログ
まとめ：油そばはヘルシーかつリーズナブルで美味！
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新宿区や中野区、港区や渋谷区などを含め、東京の各地にはヘルシーでかつ美味しい油そばを提供しているお店が沢山あります。紹介してきた東京の油そば店の中で少しでも惹かれるお店がありましたら、お店まで訪れて味わってみてくださいね。
