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ふくらはぎサポーターを活用しよう
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家での立ち仕事や移動することの多い仕事、工場のライン作業中などでふくらはぎサポーターを身につけておくだけで、ふくらはぎに老廃物が蓄積されることを抑えることができ、むくみを防止できます。またふくらはぎサポーターにはスポーツ用もあり、激しく動き回るサッカーやバスケットなどの球技や、ランニングやマラソンをする時などに身につけておくだけで肉離れのリスクを軽減できます。また立ち仕事やスポーツをした後の脚の疲労感も少なくなります。今回は医療用やスポーツ用のふくらはぎサポーターを数多く紹介します。（本記事に記載されている内容は、2020年4月1日時点での情報を元にしています。）
ふくらはぎサポーターの選び方での注目点は？
選び方ポイントA：締め付け感があるか
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ふくらはぎサポーターの選び方では、足首〜ふくらはぎにかけて締め付け感の良いサポーターかどうかが重要です。段階的着圧設計のサポーターであれば、部位ごとに加圧される力も異なり、リンパの流れをサポートして、ふくらはぎのむくみを防止したり、疲労感を和らげる効果も得ることができます。
選び方ポイントB：生地の厚み
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ランニングや激しく動き回る球技などをする場合には、スポーツ用のふくらはぎサポーターを活用するのがおすすめです。スポーツ用サポーターは、関節の動きをサポートして、腓腹筋のブレを抑制できるテーピング構造を採用していることにより、スムーズな足運びをサポートして、スポーツ後のふくらはぎの疲労感を減らすこともできます。
選び方ポイントC：スポーツ時にはサポート性の高いものを
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汗をかきやすいスポーツをする時にふくらはぎサポーターを活用したいのであれば、汗をすぐに吸収するのと共に、乾くのも早い生地を採用している製品を選ぶのもおすすめです。また夏場に涼しく快適に履ける接触冷感機能を採用している製品などもあるので、検討してみてくださいね。
選び方ポイントD：吸汗速乾・接触冷感機能
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汗をかきやすいスポーツをする時にふくらはぎサポーターを活用したいのであれば、汗をすぐに吸収するのと共に、乾くのも早い生地を採用している製品を選ぶのもおすすめです。また夏場に涼しく快適に履ける接触冷感機能を採用している製品などもあります。
ふくらはぎサポーター【おすすめ比較①】
下から上の段階的な着脱と、三段階の強弱ラインにより、手揉みされているような感覚で履ける人気のふくらはぎサポーターになります。
出典：楽天市場
立ち仕事に従事している方や、ご自宅で家事などの立ち仕事をする事の多い主婦におすすめな薄手ふくらはぎサポーターになります。薄手でありながらも、しっかりとふくらはぎを締め付ける事ができ、手揉みのような気持ち良さを得られます。
出典：楽天市場
またしっかりと着圧されながらも薄手でムレにくいという特徴もあるふくらはぎサポーターです。また着圧効果によって血栓をできにくくして血行を促進させられる為、エコノミー症候群対策もできます。選び方では三つの色からチョイスできて、口コミでも満足度も高い人気ふくらはぎサポーターです。
| 商品名 | 立ち仕事MOMIＸ2（モミ×モミ） |
|---|---|
| サイズ | 目安サイズ：ふくらはぎ周り約42ｃｍまで |
| 素材 | ポリエステル90％・ポリウレタン10％ |
| カラー | ラベンダー、ベージュ |
| 生産国 | 日本製 |
購入者さんなんとか細くなりたくて、夕方の浮腫も気になって購入。少し脚が軽く感じるので毎日使っています楽天市場
ふくらはぎサポーター【おすすめ比較②】
こちらの薄手ふくらはぎ押し上げサポーターは、ズボンの下に履きやすい薄手タイプで、気温が高くて汗をかきやすい夏でも身につけやすい薄手で通気性の高いふくらはぎサポーターです。
出典：楽天市場
筋肉に沿ったハート型の編地によってふくらはぎをサポートしてくれます。着圧効果で血行も促進され、足のむくみを軽減する事のできるふくらはぎサポーターです。日頃から立ち仕事の多い主婦や、移動の多いお仕事に従事している方にもおすすめなふくらはぎサポーターです。
出典：楽天市場
また適度に保温されるため、冷房が効きすぎたお部屋内で過ごす時には、ふくらはぎが冷えすぎないようにしてくれる効果もあります。選び方では2種類の色から選択できます。
| 商品名 | 靴下サプリ/軽やかに！薄手ふくらはぎ押し上げサポーター |
|---|---|
| サイズ | M/L |
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン |
| カラー | ライラック/ブラック |
| 生産国 | 日本 |
購入者さん薄手なので、夏にいいですね。冷房の冷え過ぎ防止にもいいです。楽天市場
ふくらはぎサポーター【おすすめ比較③】
こちらのレッグシェイパーは、足首からふくらはぎにかけて繊維の太さを変えている多段階着圧設計を採用していることで、血行を促進させて、脚のむくみを軽減できます。
出典：楽天市場
移動が多いお仕事をしている方や、毎日立ち仕事の多い家事をこなしている主婦におすすめなサポーターです。メイン素材のパワーネットは長期間履いていてもハリをキープできるように開発されています。薄手タイプのふくらはぎサポーターなので、ズボンの下にも履きやすいです。
出典：楽天市場
吸汗速乾性に優れていて、指先や踵が空いているので、ムレも気になりにくく、暑い季節にも履きやすいです。口コミでも良い評価を得ている効果抜群のふくらはぎサポーターです。選び方ではブラックとベージュの2色から選べます。また女性だけでなく男性も履けます。
| 商品名 | トリプルアップシリーズ LEG SHAPER レッグシェイパー |
|---|---|
| サイズ | 3L |
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン |
| カラー | ベージュ、ブラック |
| 生産国 | 日本製 |
購入者さん長時間の立ち仕事は本当にむくみがストレスなんです！でもこのアイテムのお陰で毎日の足の痛みや静脈瘤の悪化が防げそうです。楽天市場
ふくらはぎサポーター【おすすめ比較④】
毎日の立ち仕事によって脚が疲れているという方や、ウォーキングやランニングをしている
時の脚の肉離れなどの負担が気になるという方におすすめな口コミ評価の高いふくらはぎサポーターです。
出典：楽天市場
筋肉に沿った特殊テーピングによって、ふくらはぎの腓腹筋やヒラメ筋を押し上げて圧力を加え、筋肉の動きをサポートしてくれるので、肉離れを防止したり、足のつりを防止できます。また足の形状に合わせた段階着圧によって、血行が促進されて、むくみを緩和する事ができます。
出典：楽天市場
糸の中がストロー状に空洞になっている中空繊維を素材に使用しているため、夏は涼しさが感じられ、冬は暖かさを感じる事ができるので、一年を通して快適に使う事ができるサポーターです。選び方では4種類の色の中から選択できます。
| 商品名 | 奈良産 リニューアル ふくらはぎサポーター |
|---|---|
| サイズ | ふくらはぎまわり28〜35センチ、ふくらはぎまわり35〜42センチ |
| 素材 | ポリエステル・綿・ナイロン・ポリウレタン |
| カラー | ピンク、アクア、ブルー、ブラック |
| 生産国 | 日本製 |
30代女性の口コミ履き心地がいい 気象病改善の為に着圧ソックスを探していましたが、脚の疲れが目立つのでこちらを購入してみました。履き心地もいいし、体調不良にも効果がありました。購入してよかったです。楽天市場
ふくらはぎサポーター【おすすめ比較⑤】
グロングのカーフスリーブは、マラソンやランニングなどで脚にかかるストレスを緩和する事のできるスポーツ用サポーターになります。
出典：楽天市場
表面にUPF50+のUVカット加工が施されているため、太陽が出ている日中にランニングする時にも、ふくらはぎが日焼けしないようガードしてくれる効果も得られます。また生地に触れるとひんやりと冷たさを感じる事ができる接触冷感効果もあるので、暑さを感じやすい季節のランニング中も快適に履き続けられます。
出典：楽天市場
またランニングしていて段々とずれる事のないように、内側には滑り止めが施されています。筋肉のブレを抑える事ができ、パフォーマンスアップにも繋げられるスポーツ用ふくらはぎサポーターです。
| 商品名 | GronG(グロング) カーフスリーブ カーフタイツ |
|---|---|
| サイズ | Sサイズ、Mサイズ、Lサイズ |
| 素材 | ポリアミド88%、スパンデックス12% |
| カラー | ブラック、グレー |
50代男性の口コミサイズもピッタリでした。ロングウォーキングをするときはいつも使用しています。いつも１０ｋｍを超えるあたりから足がパンパンになってきますが、これを使用しているとだいぶ抑えられるような気がします。コスパもいいし買って正解でした。楽天市場
ふくらはぎサポーター【おすすめ比較⑥】
MIZUNOのバイオギアサポーター・ふくらはぎ用は、長時間の運動やジムでのトレーニングやウォーミングアップなどのスポーツ用として、また長時間立ち仕事をする時や長時間座ったままの状態で移動する時などにおすすめな薄手のふくらはぎサポーターです。
出典：楽天市場
足首からふくらはぎにかけて段階的に圧力を加える編み構造で、それぞれの部位ごとの筋肉へと適度な加圧をかけられる事によって、血行を促進させて脚のむくみを抑えます。また関節をサポートする効果もあるので、スポーツ用サポーターとして活躍します。選び方では9種類と豊富な色の中から選ぶ事ができます。
| 商品名 | バイオギアサポーター ふくらはぎ用（2枚入り） |
|---|---|
| サイズ | S、M、L |
| 素材 | ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン |
| カラー | ホワイト、ブラック、ドレスネイビー、サーフブルー、サイバーイエロー、フレイムオレンジ、チャイニーズレッド、ベリーピンク、井辺パープル |
| 生産国 | 日本製 |
40代男性の口コミ立ち仕事が多いので、ふくらはぎの疲れがすごく、毎日パンパンのふくらはぎをマッサージをしてました。こちらを付けるようになってから、あからさまに楽だと言うように。買って大正解！さすがミズノ。リピートしました。楽天市場
ふくらはぎサポーター【おすすめ比較⑦】
スキンズのスポーツカーフタイツは、部活動や日々のジムトレーニング、ランニングやウォーキングなど、スポーツ用として履けるだけでなく、様々な立ち仕事をこなす方や、移動の多いお仕事に従事している方にもおすすめなマルチに使える薄手のふくらはぎサポーターです。
出典：楽天市場
ブランドが独自開発した動的段階的着圧によって、脚の各部位に最適な着圧を与える事ができ、運動時の脚の疲労感を抑える事ができます。
出典：楽天市場
また血行を促進して、むくみを軽減したり、運動中の肉離れのリスクを軽減させる効果もあります。選び方では三種類のカラーデザインから決める事ができるふくらはぎサポーターです。